月經(jīng)9天未干凈時，辛辣食物、生冷食物、高鹽食物、酒精飲品、咖啡因飲料等千萬別吃。

1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等。這類食物具有較強的刺激性，食用后會加速血液循環(huán)，可能導致月經(jīng)量進一步增多，使經(jīng)期延長，不利于月經(jīng)周期的恢復正常。

2. 生冷食物：包括冰淇淋、冷飲、生魚片等。生冷食物易使子宮受到寒冷刺激，導致子宮收縮異常，影響經(jīng)血的正常排出，從而加重月經(jīng)淋漓不盡的癥狀。

3. 高鹽食物：像咸魚、腌肉、咸菜等。高鹽食物會使體內(nèi)的鹽分和水分潴留，可能引起水腫，同時也會影響激素的平衡，對月經(jīng)的正常結(jié)束產(chǎn)生不良影響。

4. 酒精飲品：不管是白酒、啤酒還是紅酒，酒精都有活血的作用，會使血管擴張，增加月經(jīng)量和延長經(jīng)期。而且在月經(jīng)期間，肝臟的解酒能力會下降，飲酒還可能加重肝臟負擔。

5. 咖啡因飲料：例如咖啡、濃茶等。咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使情緒變得更加煩躁不安，同時也可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾正常的月經(jīng)周期，不利于月經(jīng)盡快干凈。

月經(jīng)9天未干凈時，飲食上需要格外注意，避免食用辛辣食物、生冷食物、高鹽食物、酒精飲品和咖啡因飲料等。合理的飲食有助于月經(jīng)恢復正常，若月經(jīng)異常情況持續(xù)不改善，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的婦科就診，以明確病因并進行相應的治療。