花生米吃多對體質的影響包括濕熱內生、脾胃負擔加重、痰濕積聚、血脂升高、火氣旺盛等。

1. 濕熱內生：花生米本身具有一定的滋膩性，過量食用會導致體內濕熱之邪滋生。在中醫(yī)理論中，濕熱會影響人體的氣血運行和臟腑功能，可能出現(xiàn)身體困重、口苦口黏、舌苔黃膩等癥狀。

2. 脾胃負擔加重：花生米富含油脂和蛋白質，大量食用會增加脾胃的消化負擔。脾胃是人體的后天之本，主要負責運化水谷精微，若負擔過重，脾胃功能容易受損，出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。

3. 痰濕積聚：花生米吃多了容易導致痰濕在體內積聚。痰濕是一種病理產(chǎn)物，會阻礙氣機的運行，影響身體的正常代謝?？赡鼙憩F(xiàn)為咳嗽痰多、身體肥胖、頭暈目眩等。

4. 血脂升高：花生米中的脂肪含量較高，過量攝入會使血液中的脂質成分增加，導致血脂升高。從中醫(yī)角度看，血脂升高會影響氣血的流暢，增加患心腦血管疾病的風險。

5. 火氣旺盛：花生米屬于溫熱性食物，吃多了可能會導致體內火氣旺盛。出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀。

綜上所述，花生米雖然營養(yǎng)豐富，但過量食用會對體質產(chǎn)生多種不良影響。在日常飲食中，應適量食用花生米，保持飲食的均衡和適度，以維護身體的健康。如果出現(xiàn)因食用花生米過多而導致的不適癥狀，可在醫(yī)生的指導下，選用一些具有健脾化濕、清熱降火作用的藥物，如參苓白術散、藿香正氣丸、黃連上清片等，但用藥需遵醫(yī)囑。