空氣污染加重高血壓后，花生米泡醋作用有限，控制高血壓還需依靠改善生活方式、藥物治療、控制危險因素、定期監(jiān)測血壓、加強防護等措施。

1. 花生米泡醋作用：花生米泡醋是常見飲食方式，花生米含不飽和脂肪酸、維生素等營養(yǎng)成分，醋含醋酸等物質。有觀點認為醋能軟化血管，但目前無足夠科學依據證明花生米泡醋可有效降低血壓，僅能作為日常飲食小補充，不能替代正規(guī)治療。

2. 改善生活方式：保持健康生活方式對控制血壓很重要。要均衡飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果、全谷物、低脂奶制品等；規(guī)律運動，每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等；戒煙限酒，避免煙草和過量酒精對血管刺激；規(guī)律作息，**充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。

3. 藥物治療：若空氣污染導致高血壓加重，需在醫(yī)生指導下合理用藥。常用降壓藥物有利尿劑，如氫氯噻嗪、呋塞米等；β受體阻滯劑，如美托洛爾、比索洛爾等；鈣通道阻滯劑，如硝苯地平、氨氯地平等；血管緊張素轉換酶抑制劑，如卡托普利、依那普利等；血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，如氯沙坦、纈沙坦等。

4. 控制危險因素：除空氣污染，其他危險因素也會影響血壓。要積極控制體重，肥胖是高血壓重要危險因素，通過合理飲食和運動控制體重；控制血糖和血脂，高血糖和高血脂會損傷血管，增加高血壓并發(fā)癥風險，需定期體檢，必要時進行相應治療。

5. 定期監(jiān)測血壓：定期測量血壓能及時了解血壓變化，為治療調整提供依據。建議在家中自備血壓計，定期測量并記錄血壓值，就診時提供給醫(yī)生參考。

6. 加強防護：在空氣污染嚴重時，盡量減少戶外活動時間，尤其是早晚污染高峰期。外出時佩戴防霧霾口罩，室內可使用空氣凈化器改善空氣質量。

空氣污染加重高血壓后，花生米泡醋不能作為主要治療方法?？刂蒲獕盒杈C合采取改善生活方式、合理藥物治療、控制危險因素、定期監(jiān)測血壓和加強防護等措施。若血壓持續(xù)異?；虺霈F(xiàn)不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內科就診，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。