人流后適合吃的水果有香蕉、橘子、紅棗、桂圓、蘋果等。

1. 香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。人流后女性臥床休息時(shí)間較多，胃腸蠕動較差，容易發(fā)生便秘，同時(shí)身體也需要補(bǔ)血，多吃香蕉能有效改善這些問題。

2. 橘子：橘子富含維生素C和鈣，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。人流后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，適當(dāng)吃些橘子，可以防止繼續(xù)出血。

3. 紅棗：紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人。人流后女性身體虛弱，吃紅棗能很好地調(diào)養(yǎng)身體。

4. 桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。人流后體質(zhì)虛弱的女性，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

5. 蘋果：蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療流產(chǎn)后女性腹瀉效果更佳。此外，蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良的流產(chǎn)后女性的康復(fù)。

人流后女性身體較為虛弱，需要通過合理的飲食來調(diào)養(yǎng)。上述這些水果富含多種營養(yǎng)成分，對人流后女性身體的恢復(fù)有一定的幫助。但食用時(shí)也要注意適量，避免食用剛從冰箱取出的水果，以免引起不適。同時(shí)，要保證飲食的多樣性，以促進(jìn)身體更好地恢復(fù)。