桂圓紅棗枸杞茶具有滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝明目、安神助眠、增強(qiáng)免疫力、調(diào)理脾胃等功效。但飲用時也有一些注意事項(xiàng)，比如熱性體質(zhì)不宜多飲、感冒發(fā)燒時不宜飲用等。

1. 滋補(bǔ)氣血：桂圓富含葡萄糖、蔗糖等，能為人體補(bǔ)充能量；紅棗含有豐富的鐵元素，可促進(jìn)血紅蛋白生成；枸杞也有一定的滋補(bǔ)作用。三者搭配，能有效改善氣血不足的狀況，使人面色紅潤。

2. 養(yǎng)肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿卜素，它在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對眼睛健康有益，能緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀；桂圓和紅棗也有助于滋養(yǎng)肝臟，維護(hù)肝臟正常功能，從而間接保護(hù)視力。

3. 安神助眠：桂圓有養(yǎng)心安神的作用，紅棗能養(yǎng)血安神，對于心血不足、心神失養(yǎng)引起的失眠、多夢等癥狀有一定的改善作用。睡前適量飲用桂圓紅棗枸杞茶，能讓人心情平靜，更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

4. 增強(qiáng)免疫力：桂圓、紅棗和枸杞都含有多種維生素、礦物質(zhì)和生物活性成分，這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，幫助人體抵御外界病菌的侵襲。

5. 調(diào)理脾胃：紅棗有健脾益胃的功效，對于脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人有一定的調(diào)養(yǎng)作用；桂圓和枸杞也能在一定程度上輔助脾胃的運(yùn)化功能，促進(jìn)消化吸收。

6. 熱性體質(zhì)不宜多飲：桂圓、紅棗和枸杞都屬于溫?zé)嵝允巢模瑹嵝泽w質(zhì)的人過量飲用，容易導(dǎo)致體內(nèi)火氣過旺，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等上火癥狀。

7. 感冒發(fā)燒時不宜飲用：感冒發(fā)燒期間，人體的新陳代謝加快，飲用溫?zé)嶙萄a(bǔ)的桂圓紅棗枸杞茶可能會加重病情，不利于身體恢復(fù)。

8. 血糖高者需謹(jǐn)慎：紅棗和桂圓的含糖量較高，血糖高的人過量飲用可能會導(dǎo)致血糖快速上升，不利于血糖的控制。

9. 孕婦慎飲：雖然桂圓、紅棗和枸杞有一定的滋補(bǔ)作用，但孕婦飲用時需要謹(jǐn)慎，尤其是孕早期，以免引起胎動不安等情況。

10. 飲用要適量：即使是適合飲用的人群，也不宜過量飲用，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良等問題。

桂圓紅棗枸杞茶是一款具有多種功效的養(yǎng)生茶飲，能滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝明目、安神助眠等，但飲用時需要根據(jù)自身的體質(zhì)和身體狀況合理選擇，注意相關(guān)的禁忌事項(xiàng)，才能更好地發(fā)揮其養(yǎng)生作用。