牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等。

1. 蛋白質(zhì)：牛奶中的蛋白質(zhì)主要包括酪蛋白和乳清蛋白，它們是人體生長和維持身體機能所必需的重要營養(yǎng)成分。

2. 脂肪：牛奶中的脂肪有飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸等，如棕櫚酸、油酸等，能提供能量。

3. 碳水化合物：主要是乳糖，為人體提供能量，對于嬰幼兒的生長發(fā)育尤為重要。

4. 維生素：包含維生素 A、維生素 D、維生素 B 族（如維生素 B1、B2、B6 等），有助于維持身體正常的生理功能。

5. 礦物質(zhì)：富含鈣、磷、鉀、鎂、鋅等，其中鈣的含量較高，有助于骨骼和牙齒的健康。

總之，牛奶中的各種成分相互配合，為人體提供了豐富的營養(yǎng)，對維持身體健康發(fā)揮著重要作用。