乳酸菌飲品具有調(diào)節(jié)腸道菌群、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化吸收、緩解乳糖不耐受、改善便秘等作用與功效。

1. 調(diào)節(jié)腸道菌群：腸道內(nèi)存在著大量的微生物，包括有益菌、有害菌和中性菌。乳酸菌飲品中的乳酸菌可以增加有益菌的數(shù)量，抑制有害菌的生長(zhǎng)，維持腸道菌群的平衡，從而促進(jìn)腸道健康。

2. 增強(qiáng)免疫力：乳酸菌能夠刺激腸道黏膜免疫系統(tǒng)，激活免疫細(xì)胞，提高身體的免疫功能，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。

3. 促進(jìn)消化吸收：乳酸菌可以產(chǎn)生一些酶類(lèi)物質(zhì)，如蛋白酶、脂肪酶等，有助于分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪等，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。

4. 緩解乳糖不耐受：對(duì)于乳糖不耐受的人群，乳酸菌飲品中的乳酸菌可以分解乳糖，減輕飲用牛奶等乳制品后出現(xiàn)的腹脹、腹瀉等癥狀。

5. 改善便秘：乳酸菌能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便的體積和水分，使糞便更容易排出，從而改善便秘情況。

總之，適當(dāng)飲用乳酸菌飲品對(duì)人體健康有一定的益處，但需注意選擇正規(guī)產(chǎn)品，且不能替代藥物治療疾病。如果存在腸道疾病或其他健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。