食用麥片巧克力對身體的影響是多方面的，包括其成分、熱量、糖分、脂肪含量以及個人體質等。

1. 成分方面：麥片巧克力通常包含麥片、巧克力、糖、油脂等成分。麥片富含膳食纖維、維生素和礦物質，對腸道健康有益。但巧克力中可能含有較高的可可脂、糖分和添加劑。

2. 熱量方面：麥片巧克力的熱量相對較高，如果過量攝入，可能導致能量過剩，進而增加體重。

3. 糖分方面：其中的糖分含量較高，長期大量食用可能影響血糖水平，增加患糖尿病的風險。

4. 脂肪含量：所含的脂肪若為飽和脂肪或反式脂肪，可能對心血管健康產生不利影響。

5. 個人體質：不同個體對麥片巧克力的消化和代謝能力不同。對于過敏體質者，可能會引起過敏反應。

綜上所述，麥片巧克力并非完全不能吃，但要注意適量，結合自身的健康狀況和飲食需求來選擇。同時，保持均衡的飲食和健康的生活方式對于維持身體健康至關重要。