常見的六碳糖包括葡萄糖、果糖、半乳糖、甘露糖、山梨糖、阿洛糖等。

1. 葡萄糖：葡萄糖是細(xì)胞代謝中最重要的能源物質(zhì)之一。在人體中，血糖主要就是指葡萄糖。它廣泛存在于食物中，如谷物、水果等。葡萄糖可以通過有氧呼吸和無氧呼吸為細(xì)胞提供能量。

2. 果糖：果糖也是一種常見的六碳糖，在水果和蜂蜜中含量豐富。果糖的甜度較高，但其代謝途徑與葡萄糖有所不同。

3. 半乳糖：半乳糖通常與葡萄糖結(jié)合形成乳糖存在于奶類中。它在人體中的代謝需要先轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被利用。

4. 甘露糖：甘露糖在自然界中分布相對較少，但在一些植物和微生物中存在。

5. 山梨糖：山梨糖常見于一些水果中，在生物體內(nèi)的作用和代謝途徑相對較為特殊。

6. 阿洛糖：阿洛糖相對較為罕見，對其在生物體內(nèi)的具體功能和作用還在進(jìn)一步研究中。

總之，這些六碳糖在生物體內(nèi)發(fā)揮著不同的作用，共同參與了生命活動的各種過程。