鮮奶與純牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及區(qū)別何在
鮮奶和純牛奶在營(yíng)養(yǎng)成分、加工方式、保質(zhì)期、儲(chǔ)存條件和適用人群等方面存在一定區(qū)別。
1. 營(yíng)養(yǎng)成分:鮮奶富含活性免疫球蛋白、乳鐵蛋白等生物活性物質(zhì),維生素和礦物質(zhì)含量相對(duì)較高;純牛奶經(jīng)過(guò)高溫滅菌處理,部分營(yíng)養(yǎng)成分可能有所損失,但蛋白質(zhì)和鈣含量通常較為穩(wěn)定。
2. 加工方式:鮮奶一般采用巴氏殺菌法,殺菌溫度較低,能較好保留牛奶中的營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味;純牛奶多采用高溫瞬時(shí)滅菌法,殺菌更徹底。
3. 保質(zhì)期:鮮奶保質(zhì)期較短,通常在 7 天左右;純牛奶由于滅菌程度高,保質(zhì)期可達(dá)數(shù)月。
4. 儲(chǔ)存條件:鮮奶需冷藏保存,溫度一般在 2 - 6 攝氏度;純牛奶常溫保存即可。
5. 適用人群:鮮奶適合身體狀況良好、對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求較高的人群;純牛奶則更適合儲(chǔ)存條件有限或?qū)εD绦迈r度要求不高的人群。對(duì)于乳糖不耐受人群,可選擇低乳糖或無(wú)乳糖的鮮奶或純牛奶。
總之,鮮奶和純牛奶各有特點(diǎn),消費(fèi)者可根據(jù)自身需求和實(shí)際情況進(jìn)行選擇。
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