銀杏果可以吃，但食用有一定講究，需注意食用量、食用方法、食用人群、食用禁忌以及可能的不良反應(yīng)等。

1. 食用量：銀杏果含有一定的毒性成分，如氫氰酸等，過量食用可能導(dǎo)致中毒。一般建議成人每次食用不超過 10 顆，兒童應(yīng)更少。

2. 食用方法：食用前需將銀杏果的外皮和芯芽去除干凈。常見的吃法有煮粥、燉湯、炒食等。煮粥時可與其他食材搭配，如大米、紅棗等；燉湯可與排骨、雞肉等一同燉煮；炒食時要注意火候，避免炒焦。

3. 食用人群：孕婦、哺乳期婦女、兒童、過敏體質(zhì)者應(yīng)謹慎食用。老年人及身體虛弱者也需適量食用。

4. 食用禁忌：不能生吃，未熟透的銀杏果毒性較大。同時，不能與阿司匹林、華法林等抗凝藥物同時食用，以免增加出血風(fēng)險。

5. 可能的不良反應(yīng)：食用過量可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭痛、頭暈等中毒癥狀。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)立即停止食用，并及時就醫(yī)。

總之，銀杏果雖然有一定的營養(yǎng)價值，但食用時必須謹慎，遵循上述要點，以確保食用安全。