眾所周知水果里面含有大量的礦物質(zhì)和膳食纖維，能夠給身體帶來保健養(yǎng)生功效，不同的水果給身體帶來的功效也會(huì)有差異，推薦6款水果。

為什么都說要多吃水果？

1、獼猴桃、龍眼

獼猴桃具有生津潤(rùn)燥益氣調(diào)中理氣的功效，同時(shí)也可以解熱除煩。獼猴桃里面含有一種谷胱甘肽，能夠抑制誘發(fā)癌癥基因突變，特別適合于氣陰兩虛所引起的腫瘤。龍眼具有補(bǔ)血養(yǎng)氣和安心凝神的功效，能夠緩解因?yàn)楦鞣N原因所導(dǎo)致的氣血兩虧。

2、百香果

百香果具有安神止痛以及清肺潤(rùn)燥的功效，同時(shí)也能夠和血止瀉，里面含有的超纖維具有抗癌的活性，能夠輔助治療淋巴瘤。除此之外百香果也能夠直接清除粘附在腸道中的有害物質(zhì)，減少了患上結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

3、雪梨和哈密瓜

雪梨具有清熱化痰和生津潤(rùn)燥的功效，里面含有大量的維生素b2、胡蘿卜素以及維生素c具有抗癌和防癌效果，特別適合于鼻咽癌、肝癌以及肺癌。哈密瓜具有潤(rùn)肺止咳以及利便益氣的功效，里面含有的類黃酮屬于抗氧化劑，能夠預(yù)防癌癥。哈密瓜里面的維生素a也是非常豐富的，能夠防止氣陰兩虛所引起的口腔癌以及肺癌。

4、蘋果、桃子

蘋果具有清熱除煩以及生津止咳的功效，同時(shí)也能夠健胃消食，里面所含有的花青素能夠預(yù)防肺癌，減少了患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，適合于氣陰兩虛的腫瘤患者。桃子能夠消除水腫，通便潤(rùn)腸，含有的苦杏仁甙以及苯甲醛能夠直接破壞癌細(xì)胞，緩解腫瘤患者疼痛感。

5、香蕉、西紅柿

香蕉具有益胃生津以及疏通血脈的功效，所含有的提取物會(huì)直接破壞黃曲霉毒素，含有大量的鉀元素以及鎂元素能夠抗癌防癌。西紅柿里面含有的番茄紅素，具有抗氧化能力，清除了對(duì)身體有害的自由基，防止出現(xiàn)前列腺癌癥，同時(shí)也減少了患上胰腺癌以及喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。

以上幾種水果都具有抗癌防癌的功效，另外草莓也是不錯(cuò)的選擇，草莓里面含有的鞣酸物質(zhì)在身體中會(huì)產(chǎn)生抗毒作用，防止癌細(xì)胞的形成，含有的胺類物質(zhì)能預(yù)防再生障礙性貧血以及白血病。