紅酒也就是葡萄酒，眾所周知，葡萄的營養(yǎng)價值很高，由葡萄所釀造的酒里面含有的白藜蘆醇，具有抗氧化物質，適量的喝能夠延緩衰老，提高皮膚的彈性，同時也能夠防止便秘，延年益壽。

女性睡覺前喝紅酒的好處有哪些？

1、提高睡眠質量

女性每天晚上睡覺前喝一杯紅酒，堅持半年左右就能夠明顯改善睡眠質量，緩解入睡困難、失眠多夢以及神經衰弱，說白了也就是喝紅酒具有助眠的功效。

2、具有延年益壽的功效

在紅酒里面含有一種白藜蘆醇，具有抗癌及防癌的功效，同時也能夠保護心血管。葡萄具有一定的抗氧化物質，只要堅持喝紅酒就能夠延年益壽，提高女性的服飾，讓皮膚變得光滑細嫩。

3、具有殺菌消炎的效果

體質差、容易感冒發(fā)燒的人群可以選擇紅酒，因為紅酒具有殺菌的效果。睡覺前喝一杯紅酒能夠把隱藏在身體里面的一些炎癥快速的消除。另外也具有一定的滋補功效，尤其是對于身體虛弱的人群來說，喝紅酒也能夠降低患上癌癥的風險，防止活細胞發(fā)生一定的癌變，抑制癌細胞發(fā)生擴散，讓血管變得軟化，促進了血液循環(huán)的速度，讓松弛的皮膚變得更加緊致，同時也具有利尿的功效。

4、防止便秘

在紅酒里面含有大量的單寧酸，能夠促進胃腸的蠕動，直接刺激胃酸的分泌，具有調理胃腸道的功效，只要長時間堅持下去就能夠提高食欲，提高消化功能，防止發(fā)生便秘。

5、減肥

最讓女性意想不到的功效也就是喝紅酒能夠減肥。葡萄酒里面所含有的含量是非常低的，在睡覺前喝一小杯紅酒，不僅能夠補充身體所需要的水分，同時也具有減肥的功效。喝紅酒時能夠讓全身心得到一定的放松，緩解了壓力，穩(wěn)定了情緒。

溫馨提示

女性朋友喝紅酒一定要選擇最佳的時間，盡量安排在晚上7：00~9：30之間，因為此間多少人體的代謝速度比較旺盛，肝臟的負擔也會相應的減少。也可以在吃飯前喝一杯，因為沒有吃飯前喝紅酒，酒精可以在身體里面揮發(fā)的速度快，讓身體快速的吸收里面的營養(yǎng)價值。但是千萬不能喝的太多，每次喝100毫升即可，喝紅酒的時候盡量不要加冰塊，不然會失去原有的口味及口感，嚴重的話也會導致胃寒、脾虛、腹瀉等。