酸奶也是一種人們非常喜愛的食物，而且不管什么年齡階段的人都可以吃酸奶，酸奶口感特別好，在嘴巴里面酸酸甜甜的，不僅能夠促消化，還能夠增加食欲，所以許多的人都會(huì)自己去買酸奶。但是，在超市里面面對(duì)琳瑯滿目的酸奶，大家是否能夠選擇最有價(jià)值的酸奶呢？不同價(jià)格區(qū)間的酸奶有什么區(qū)別呢？我們又有哪一些選擇的方法？

首先我們可以從產(chǎn)品的成本進(jìn)行分析，一般來(lái)說(shuō)任何一個(gè)產(chǎn)品的價(jià)格都是由產(chǎn)品的成本起決定作用的，普通的一瓶小酸奶從生產(chǎn)到出現(xiàn)在消費(fèi)市場(chǎng)中需要許多的步驟，所以其實(shí)酸奶價(jià)錢的高低與它的包裝、人力成本等都有著非常大的關(guān)系，但是就其原材料來(lái)說(shuō)都是牛奶，所以區(qū)別不是太大。

不過(guò)，不同價(jià)位的酸奶最主要的區(qū)別還是形成酸奶的菌種，便宜的和貴的酸奶它們所添加的乳酸菌種類是不一樣的，一般價(jià)格相對(duì)較低的酸奶添加的都是單一的乳酸菌，而價(jià)格稍高的酸奶就會(huì)添加由多種乳酸菌混合發(fā)酵而形成的物質(zhì)。這樣酸奶的口感會(huì)更好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)更高。

不過(guò)其實(shí)大家要是想喝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的酸奶，又不想花太多的錢的話，完全是可以自己在家親手制作的，這樣做出來(lái)的酸奶也會(huì)更加的安全可靠，只需要買一包一元錢的乳酸菌粉就可以做出來(lái)了，而且還可以根據(jù)自己的愛好在里面加入一些水果之類的東西。

其實(shí)我們?cè)诔欣锩尜I酸奶的時(shí)候也是需要避免一些誤區(qū)的，比如說(shuō)有一些價(jià)格比較貴的酸奶，它們真正貴的除了乳酸菌菌種之外，還有可能是因?yàn)槔锩娴奶砑游锓浅５呢S富，總在酸奶中加了許多的果粒之類的東西，這樣自然而然價(jià)格就高了。但是對(duì)于真正想要享受酸奶的人來(lái)說(shuō)，完全可以不用買那些添加物過(guò)多的酸奶，原汁原味的才更好吃。

酸奶是有著非常多的好處的，所以不管是大人還是小孩兒，平常都可以多喝一些酸奶，既可以幫助減肥，又能夠給身體補(bǔ)充足夠多的營(yíng)養(yǎng)。而且一般來(lái)說(shuō)，酸奶的價(jià)格都不算太高，大部分人還是可以接受的，最重要的是它對(duì)于幫助減肥也有著神奇的效果，對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)它絕對(duì)是不二之選。