眼看秋季就到了，正處于換季時(shí)期，寶寶的飲食對(duì)于每個(gè)媽媽來說都應(yīng)該十分注重，那么給寶寶的營養(yǎng)食譜哪些可以促進(jìn)寶寶的胃口呢？哪些食譜適合給寶寶食用呢？下面一起來看看吧。

1、蓮子百合羹

材料：銀耳，蓮子 百合 冰糖。做法：把銀耳用水泡一下洗干凈后，和蓮子百合一起放進(jìn)砂鍋中，加入適量的清水，待蓮子熬到爛的時(shí)候，再放入冰糖，熄火悶一會(huì)即可。（注意不適宜放太多冰糖哦，寶寶還是不太適合吃太甜的食物）。作用：秋季總是會(huì)感覺到喉嚨干燥，肺熱等現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候多吃一些蓮子百合羹，既能滋潤心肺，還能安神安眠等效果，而且其營養(yǎng)豐富，非常適合小寶寶食欲，最主要是還能增加了寶寶對(duì)食物的食欲感。

2、紫菜卷豆腐

材料：北豆腐1小塊、紫菜2小片、鹽少許、淀粉少許。做法：豆腐去掉周圍的硬皮，壓成泥狀，加入鹽和淀粉拌均勻。鋪好紫菜，把豆腐泥平鋪在紫菜上，注意不要包得太滿，然后將紫菜卷起。放入鍋中煎或煮熟即可。

3、蔬菜濃湯

材料：西紅柿1/4個(gè)、土豆1/8個(gè)、洋蔥1/8個(gè)、青豆仁半湯匙、紅蘿卜1/8條、豆腐1小塊、鹽少許。做法：將土豆、胡蘿卜去皮、切丁備用。西紅柿洗凈切丁，洋蔥去皮切丁，豆腐切丁備用。將油鍋熱好后，先炒洋蔥和胡蘿卜，再放入其它材料，用小火煨燉至高湯濃稠，最后加入少許鹽，即可食用。

4、蝦仁蛋餃

材料：蝦，蛋，餃。做法：把蝦攪碎和雞蛋攪合在一起做成陷，包成精致的餃子，由于是寶寶食用的最好就是清湯煮，或者是蒸，就不適宜煎炸等做法了。作用：蝦營養(yǎng)豐富，和蛋結(jié)合在一起味道超美，而且偶爾做一次餃子吃能增加寶寶的新鮮感，自然就能改善寶寶的食欲了。

5、魚泥豆腐羹

材料：魚，豆腐。做法：先把魚去刺攪爛成泥，然后加入些許姜，鹽。再將水燒開把幾塊小豆腐放進(jìn)去煮，然后加入魚泥，再倒進(jìn)去一點(diǎn)淀粉，香油，蔥花，待成糊狀形即可食用。作用：對(duì)于秋季很多寶寶都會(huì)容易感冒，抵抗力減低等情況，而魚豆腐都富含高蛋白的食物，有助于增強(qiáng)抵抗力，對(duì)于正在長身體的寶寶有著一定的效果。

6、清燉排骨

材料：排骨。做法：把排骨切小塊放進(jìn)燉盅中燉上一兩個(gè)小時(shí)，加入食鹽即可食用。（注：排骨選小排骨味道更鮮美）作用：排骨營養(yǎng)豐富，而且清燉排骨湯會(huì)更加的鮮美清甜，寶寶吃了也不會(huì)膩口，適合秋季給寶寶備上的營養(yǎng)湯。

7、玉竹瘦肉湯

材料：玉竹，蜜棗，瘦肉。做法：先把瘦肉用攪碎機(jī)攪碎，然后和玉竹，蜜棗一起放進(jìn)燉盅中燉兩個(gè)小時(shí)即可食用。作用：玉竹瘦肉湯能益胃潤燥，對(duì)于秋季而產(chǎn)生的浮躁和食欲不振有著一定的效果，而且還能改善干燥皮膚，非常適合秋季寶寶食欲的營養(yǎng)湯。（注：以感冒的寶寶不建議食用。）