夏天是細(xì)菌和病毒橫行的季節(jié)，如果稍微不注意飲食的衛(wèi)生，就有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶拉肚子，寶寶的胃腸道本來就非常的虛弱，一旦吃了不潔凈的食物讓孩子腹瀉不止，那如何通過食療的方法來緩解拉肚子呢。

哪些食療方法可以為寶寶止瀉？

1、喝焦米湯

需要適量的大米淘洗干凈之后瀝干水分，放在鐵鍋里面不停的翻炒，一直把米炒到焦黃的時(shí)候就可以關(guān)火了，然后把炒好的米放在鍋里面倒入適量的水，用大火煮開之后再轉(zhuǎn)為小火熬煮半個(gè)小時(shí)，讓寶寶喝米粥上面的一層小米油。焦米湯特別容易消化，而且有利于健脾和胃，里面含有的特殊物質(zhì)可具有吸附止瀉的功效，特別適合于拉肚子的寶寶食用。

2、蒸蘋果

把蘋果洗干凈去皮切成丁加入適量的涼開水，放在鍋里面蒸半個(gè)小時(shí)，等涼了之后把蘋果壓爛就可以了，蒸蘋果里面含有大量的鞣酸和檸檬酸等成分，具有一定的收斂作用，并且蘋果里面含有的大量纖維素和果膠，可以吸收毒素和細(xì)菌，可以通過糞便或者排尿的方式，把毒素排出體外，有利于止瀉。

3、胡蘿卜湯

把胡蘿卜洗干凈去皮切成丁放在水里煮爛之后取出汁，然后和小米煮成湯就可以了，每天讓寶寶喝2到3次，每次喝150毫升，有利于止瀉。因?yàn)楹}卜屬于堿性的食物，里面含有大量的果膠，有利于促進(jìn)大便的成形，而且還可以吸附腸黏膜上的毒素和細(xì)菌，具有很好的止瀉效果。

4、姜茶飲

需要三克的干姜和綠茶放在杯子里面，用開水來進(jìn)行沖泡十分鐘左右就可以喝了，生姜具有溫中止嘔、發(fā)汗解表的功效，能夠有效的緩解因?yàn)槌院疀鍪澄锒鸬母篂a。

寶寶拉肚子怎么辦？

1、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)

當(dāng)寶寶長期拉肚子的時(shí)候，身體里面的電解質(zhì)和水分會(huì)大量的丟失，如果不注意補(bǔ)充的話就會(huì)出現(xiàn)脫水的癥狀，可以讓孩子多喝水，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補(bǔ)液鹽。

2、要對(duì)癥治療

寶寶拉肚子的時(shí)候要注意觀察孩子的大便質(zhì)地以及次數(shù)，是否出現(xiàn)了發(fā)燒和嘔吐的癥狀，如果大便比平時(shí)多一半以上，大便和水一樣就說明癥狀比較嚴(yán)重，一定要帶著孩子及時(shí)去醫(yī)院做血常規(guī)和大便檢查，按照醫(yī)生的囑咐來治療。

溫馨提示

一定要注意孩子飲食的衛(wèi)生，不要給寶寶喝來源不明的水，避免腹部著涼，不能讓孩子長期待在空調(diào)房里，避免讓孩子吃得太飽，不然會(huì)引起腹脹和腹瀉的癥狀，另外要讓孩子采取少吃多餐的原則，限制鹽和糖類的攝入量，給孩子勤換尿片，每次大便之后要用清水來及時(shí)清洗，保持局部的干燥。