夏季的天氣大多炎熱潮濕的，外界的天氣非常容易影響到以及的皮膚和身體健康，所以外界的潮濕空氣也非常容易使我們的身體體內(nèi)也變得潮濕，體內(nèi)的濕氣一旦聚集，就會(huì)引發(fā)很多疾病，濕氣的聚集也是很多疾病的潛在隱患。市面上祛濕的方法有很多，也許很多人不了解，其實(shí)有很多茶也是可以給身體去濕的。

身體濕氣重會(huì)讓人覺(jué)得各個(gè)部位都不是很舒服，濕氣重會(huì)讓人經(jīng)常感覺(jué)疲勞困倦，口腔也會(huì)因?yàn)闈駳庥X(jué)得非常的不舒服，比如說(shuō)口干口苦，日常的茶其實(shí)就可以起到有效的人體去濕的效果。比較常見(jiàn)和出名的普洱茶是可以幫助人體祛濕的，懂茶的人都知道，普洱茶還分為生茶和熟茶。

生茶的本身屬性比較微涼，它可以幫助人體去火，但是實(shí)際上他對(duì)腸胃的刺激還是比較大的。熟茶相對(duì)于生茶來(lái)說(shuō)就比較溫和，熟茶不僅可以起到人體祛濕的效果，它還有養(yǎng)胃的功效。所以對(duì)很多腸胃不好，但是體內(nèi)濕氣又重的人群來(lái)說(shuō)，普洱熟茶無(wú)疑是福音。還有一種可以去濕氣的茶就是陳皮茯苓茶，陳皮茯苓茶不僅可以幫助人家去是還可以化痰，對(duì)很多想要減脂減肥的女性來(lái)說(shuō)成陳皮茯苓是一種很好的選擇。

還有在著名的中醫(yī)著作《本草綱目》中有記載，使用芡實(shí)薏米茶也有很好的去濕功效，薏米本身就有健脾去濕，淡斑的功效，赤小豆還可以消腫排毒，幫助人體減肥減脂，經(jīng)常喝這種薏仁茶不僅可以幫助身體去濕還可以起到美容功效。

除了上面提到過(guò)的幾種茶以外，五花去濕茶也是一種可以排除體內(nèi)濕氣的茶，這種茶是由多種原料制成的，這些原料的相加都是通過(guò)非常正規(guī)的科學(xué)研究才最終確定的。它的五中花主要有金銀花，木棉花，還有其他非常有營(yíng)養(yǎng)的花。這五種調(diào)料相加，主要是針對(duì)于人體的日常調(diào)理，以及人們?cè)谌粘Ｉ钪锌赡艹霈F(xiàn)的各種問(wèn)題，這種茶就可以非常有效地預(yù)防這些身體問(wèn)題，并且能夠從中得到改善，人體濕氣也是針對(duì)的重要方面。

這些茶都只是可以去濕的眾多茶中的一部分，除了這些茶可以去濕以外還有很多茶都可以起到人體祛濕的功效，如果人體濕氣很重的話還要在飲食上多注意，要少吃一些可能會(huì)加重人體濕氣的食物。