暈車(chē)是一件很難受的事情，不僅自己難受，而且也會(huì)給他人帶來(lái)麻煩。有些人說(shuō)體質(zhì)不好的人才會(huì)暈車(chē)，這是真的嗎？接下來(lái)一起了解一下暈車(chē)和體質(zhì)有關(guān)嗎？如何改善暈車(chē)呢？

暈車(chē)和體質(zhì)有關(guān)嗎

暈車(chē)和個(gè)人體質(zhì)是沒(méi)有關(guān)系的。暈車(chē)其實(shí)是暈動(dòng)癥的常見(jiàn)表現(xiàn)，也是日常生活中暈動(dòng)癥的通俗說(shuō)法。有暈動(dòng)癥和個(gè)人體質(zhì)是沒(méi)什么關(guān)系的。廣義上來(lái)說(shuō)，其實(shí)每個(gè)人都有暈動(dòng)癥，不管你體質(zhì)好還是體質(zhì)不好，所以不能說(shuō)暈車(chē)就意味著體質(zhì)差，兩者并沒(méi)有什么直接聯(lián)系。

改善暈車(chē)的方法

1、橘子皮

建議在乘車(chē)前一小時(shí)準(zhǔn)備新鮮橘皮，然后將橘子皮面朝上放在鼻孔里，用雙手輕輕擠壓。橘子皮會(huì)噴出香精油，反復(fù)吸入十次，能很好地預(yù)防暈車(chē)。如果坐車(chē)過(guò)程中出現(xiàn)暈車(chē)的情況，你也可以用這個(gè)方法緩解。

2、新鮮生姜

在坐車(chē)的過(guò)程中，你可以把新鮮生姜切成小片后放在手上，然后聞生姜的味道，生姜特有的辛辣味道吸入鼻子會(huì)給身體造成刺激，精神會(huì)瞬間蘇醒，暈車(chē)癥狀也能得到有效緩解。

3、橄欖和檸檬

科學(xué)家告訴我們，在剛剛出現(xiàn)暈車(chē)癥狀的時(shí)候，口腔會(huì)產(chǎn)生很多唾液，超過(guò)身體的需求，然后進(jìn)入胃部，導(dǎo)致身體感到惡心和嘔吐。橄欖和檸檬本身含有大量鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致身體干燥，正好和暈車(chē)的癥狀相反。所以，在感覺(jué)暈車(chē)的時(shí)候，吃一些橄欖或檸檬，可以很好地消除惡心的感覺(jué)。

如何預(yù)防暈車(chē)

1、不要看書(shū)玩手機(jī)

容易暈車(chē)的人在坐車(chē)時(shí)，最好不要看書(shū)或玩手機(jī)，眼睛會(huì)盯著相對(duì)固定的地方看，這時(shí)眼睛和前庭平衡感受器提供給中樞的信息是不一樣的，眼睛是相對(duì)靜止的，而平衡感受器則是感受到車(chē)輛的運(yùn)動(dòng)，這樣就容易出現(xiàn)惡心、冒汗、甚至嘔吐等暈車(chē)的癥狀。

2、坐在前排

如果容易暈車(chē)，那在坐車(chē)的時(shí)候可以盡量坐在車(chē)子的前排，因?yàn)榍芭乓曇氨容^開(kāi)闊，人的視覺(jué)和前庭感受器感覺(jué)一致，再加上前排座位沒(méi)有那么顛簸，比較不容易暈車(chē)。