超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

泡面的花樣健康吃法

2017-11-20 14:51:00      

一、方便餛飩面

用料:任意自己喜歡口味的方便面一包,冷凍小餛飩?cè)舾?,青菜少許。

做法:1、開水加鹽,焯熟青菜備用;2、先煮熟餛飩,再把方便面及調(diào)料放入煮熟即可。3、把青菜碼到碗里就可以吃了。

二、美味泡面鍋

用料:洋蔥半個、彩椒各半個、半塊豆腐、 適量泡菜 、1根火腿腸、 6片年糕片、3 片罐頭午餐肉、1包方便面 、1片芝士片、 2-3片海苔片、適量高湯或水適量。

做法:1、洋蔥、火腿腸、午餐肉、豆腐切片,彩椒切條,將以上材料連同年糕片、泡菜全部放進鍋中,加入高湯燉煮。2、湯滾后,放上芝士片、海苔片3、芝士融化后即可食用。

三、美味泡面鍋

用料:洋蔥半個、彩椒各半個、半塊豆腐、 適量泡菜 、1根火腿腸、 6片年糕片、3 片罐頭午餐肉、1包方便面 、1片芝士片、 2-3片海苔片、適量高湯或水適量。

做法:1、洋蔥、火腿腸、午餐肉、豆腐切片,彩椒切條,將以上材料連同年糕片、泡菜全部放進鍋中,加入高湯燉煮。2、湯滾后,放上芝士片、海苔片3、芝士融化后即可食用。

四、年糕拉面

用料:辛拉面、年糕、胡蘿卜、洋蔥、香菇、辣醬

做法:1、鍋內(nèi)燒開水后放入兩勺辣醬,依此放入年糕、胡蘿卜、香菇,中火煮三分鐘左右2、放入辛拉面和洋蔥,這時可以品嘗一下,如果淡一點,可放入辛拉面里的料包3、待所有食材煮好后,湯汁也收得差不多時即可。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導