平常的時(shí)候在我們的身邊就有很多的能保護(hù)好我們身體的保健品。只不是我們沒有特別的注意，沒有充分的了解它們的有效成分和對(duì)我們身體有哪些幫助，而忽視了它們。只要我們?cè)谏钪谐浞诌\(yùn)用這些保健品，那么我們的身體就能得到很好的保養(yǎng)效果。那么蘆薈的營(yíng)養(yǎng)有哪些？下面我們就來介紹一下。

蘆薈，又名油蔥、象鼻草、羅幃花，為百合科多年生常綠草本植物。蘆薈是集食用、藥用、美容、觀賞于一身的蘆薈，在西方國(guó)家，把它譽(yù)為“天然美容師”。在古代藥典里，對(duì)蘆薈藥理作用有了較深刻的論述。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，蘆薈含幾十種對(duì)人體有用的有效成份：蘆薈多糖、蘆薈素、蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素、蘆薈寧、蘆薈苦素、蘆薈皂甙等，對(duì)一些醫(yī)院都束手無策的慢性病、疑難病常常有不可思議的功效，被人們榮稱為“神奇植物”、“家庭藥箱”。

蘆薈又是一種古老傳統(tǒng)的常用中藥，對(duì)人體有消炎、殺菌、抗病毒，促進(jìn)傷口愈合，提高免疫力等作用。

蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃潰瘍的治療，能促進(jìn)潰面愈合。對(duì)于燒、燙傷，蘆薈也能有很好的抗感染、助愈合的功效。它本身還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和藥物蘆薈富含生物素等，是美容、減肥、防治便秘的佳品。對(duì)脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統(tǒng)都有很好的調(diào)整作用。蘆薈多糖的免疫復(fù)活作用可提高機(jī)體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風(fēng)、哮喘、癌癥等，在治療過程中配合使用蘆薈可增強(qiáng)療效，加速機(jī)體的康復(fù)。

上面介紹的這些就是蘆薈的營(yíng)養(yǎng)了。在充分了解了蘆薈的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之后，我們?cè)谄匠５臅r(shí)候就可以根據(jù)自己的需要來進(jìn)行選擇性的使用。這樣對(duì)于我們保健身體來說是非常有意義的。能讓我們的身體得到很好的保養(yǎng)。另外還有其他的一些常見保健品可以用來保養(yǎng)身體。