月經(jīng)期的女人，就像是剛開放的花蕾，需要加倍的呵護，就像花兒的肥料需要精心的挑選制作，經(jīng)期的女人飲食營養(yǎng)也需要精心的安排，精心的搭配制作，女性經(jīng)期的身體很虛弱，很怕涼，所以飲食就要吃些溫補的食品，而避免吃一些寒性的食物和水果，以避免弄成痛經(jīng)的現(xiàn)象。

我們都知道，經(jīng)期的女人不能碰涼水，不能吃生冷的食品，不能做過重的工作，否則將會埋下許多的病根，可是碰起來涼的東西我們都知道，但是吃的東西，什么是寒性我們并不知曉。那么，經(jīng)期能喝綠豆湯嗎？

經(jīng)期喝綠豆湯會讓痛經(jīng)更痛？天天喝綠豆湯不怕夏季上火？綠豆湯具有清熱解毒的功效，是夏季降火的最佳養(yǎng)生食品。但是物極必反，過量吃綠豆湯，降火過度，也可能降火不成反傷身哦！綠豆湯并不是所有人都適合喝，而在食用的過程中，綠豆湯也有一些飲食的禁忌需要注意。

1）綠豆性寒，女性月經(jīng)來潮，是否最好不要喝綠豆湯？

可以適量喝，但不要喝冷的綠豆湯。因為過寒的食品會引起氣血淤滯，造成腹部不適及痛經(jīng)，不利于婦科保健。綠豆湯喝溫?zé)岬淖詈?，也可防胃脹?/p>

2）有些女性瘦身，不吃飯就喝綠豆湯，這種方法可取嗎？喝多了會出現(xiàn)什么問題？

女性瘦身多喝綠豆湯，主要是取綠豆的利水消腫的作用及其低能量值，要具體看體質(zhì)和經(jīng)期而定。過量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。一般人過量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。腸胃脹風(fēng)、脾胃虛弱、瀉泄、腎虛腰疼和體虛寒者及痛風(fēng)患者忌食。

綠豆屬于寒性的食品，女性經(jīng)期最怕的就是著涼，所以，大家了解了以上的綠豆的飲食禁忌，就知道了，女性經(jīng)期盡量不要喝綠豆湯，如果，夏季的時候如果需要降暑的話，經(jīng)期的時候，女性朋友們應(yīng)該選擇別的降暑物品，盡量避免食用綠豆湯。