1、龍眼的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，有很好的藥用價(jià)值，它的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹(shù)木質(zhì)堅(jiān)硬，紋理細(xì)致優(yōu)美，可以用來(lái)制作高級(jí)家具，又可以雕刻成各種精巧工藝品。而龍眼花是一種重要的蜜源植物，龍眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。龍眼渾身都是寶。

2、給人體補(bǔ)充葡萄糖。桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益；安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。

3、強(qiáng)身健體。桂圓肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。龍眼肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥。

4、調(diào)理腎虛。龍眼對(duì)人體有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺、開(kāi)胃益脾，可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧等功效。

5、養(yǎng)顏美容。和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效。

6、提高身體免疫力。龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。

龍眼雖小，但是它的功效很大，實(shí)在是不可多得的營(yíng)養(yǎng)豐富的水果之一，尤其是對(duì)于女性，龍眼可謂是女性的健康的神奇之果，平時(shí)多吃一點(diǎn)龍眼，不僅可以養(yǎng)顏，還可以讓身體更加的健康。雖然新鮮的桂圓并不是很多，但是，桂圓干也有很好的功效。