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疲勞
掛號(hào)科室:體檢保健科 同類疾?。?a target='_blank'>糖尿病抑郁癥癌癥貧血焦慮癥

梅子沙律拌面酸甜開(kāi)胃的菜肴

2017-11-17 14:59:19      

夏天燥熱,胃口盡失。酸溜溜的梅子料理,幫你提振食欲。在很多地方,酸溜溜的梅子被人視為“養(yǎng)生”食品,不少人每天力行吃梅子、喝梅醋來(lái)幫助消除疲勞、促進(jìn)消化,而日本人更致力于研究用梅子來(lái)防癌、抗老。

材料:冷凍烏龍面200克、番茄1顆、海苔片少許(切絲備用)、熟白芝麻少許。(1人份)

調(diào)味料:腌酸梅4顆、低脂蛋黃醬半大匙、橄欖油半大匙、檸檬半個(gè)(擠汁備用)。

1、 將番茄頂部劃十字,放入滾水中煮至表皮脫落后撈起,切成丁塊狀備用。

2、 酸梅去籽,搗成泥狀與蛋黃醬、橄欖油、檸檬汁先拌勻,再加入西紅柿丁拌勻成醬汁。

3、 烏龍面放入滾水中煮熟,撈起瀝干,置于盤(pán)上,把步驟2的醬汁淋上,最后再撒上白芝麻、海苔絲即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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