孕婦吃深海魚(yú)的四個(gè)好處
魚(yú)肉容易消化，脂肪含量低而蛋白質(zhì)含量豐富，利用率極高，85%～90%為人體需要的各種必要氨基酸。
魚(yú)肉中不飽和脂肪酸高達(dá)70%～80%，絕大部分能被孕婦吸收，可以幫助腦細(xì)胞及視網(wǎng)膜細(xì)胞的發(fā)育，有助于寶寶日后的腦力及視力的發(fā)展。
魚(yú)類(lèi)含無(wú)機(jī)鹽稍高于肉類(lèi)，是鈣的良好來(lái)源。
像鮭魚(yú)這樣的深海魚(yú)的肝臟中含有豐富的維生素A、B、D。
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