冬季減肥食譜黃豆芽韭菜辣炒羊肉
主料:羊肉150g、韭菜100g、黃豆芽200g、
輔料:植物油15茶勺、鹽1茶勺、辣皮子4個、姜2g、生抽2茶勺、花椒粉1茶勺、雞精2g
步驟:
1、主料:黃豆芽、韭菜、羊肉。
輔料:植物油、鹽、辣皮子、花椒粉、生抽、姜。
2、把韭菜洗凈切段。
3、黃豆芽洗凈去皮,姜切末,辣皮子泡泡洗凈切末,羊肉切絲。
4、熱鍋涼油、油熱7成下羊肉絲翻炒出水分出香味。
5、下花椒粉翻炒均勻、加辣皮子、姜翻炒出香味。
6、加黃豆芽翻炒出黃豆芽的香味。
7、加生抽翻炒均勻。
8、加韭菜、鹽翻炒均勻。
9、加雞精。
10、 翻炒到韭菜斷生變軟即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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