桂圓治失眠的食譜
桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩，砂鍋中加水煮成湯，喝湯吃肉。該湯具有養(yǎng)心寧神、健脾補(bǔ)腎的功效，適合長(zhǎng)期失眠的人群服用。
桂圓冰糖茶
桂圓肉25克，冰糖10克。桂圓肉洗凈后倒入茶壺中，加入冰糖，倒入煮開的水，加蓋悶一會(huì)兒，即可飲用，喝湯吃肉。該茶具有補(bǔ)益心脾、安神益智的作用。治療焦慮、精神不振、失眠多夢(mèng)、心悸健忘等癥。
失眠吃桂圓是一個(gè)不錯(cuò)的治療失眠的方法，但是切記上火之人不可多食。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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