時(shí)下的月餅可分兩大類，一類是脂肪和糖分極高的雙黃、蓮蓉月餅；另一類是膽固醇偏低，但糖分很高的五仁、豆沙月餅。由于制作過程中大多添加了動(dòng)物性油脂，月餅的脂肪與含糖量都很高，如果過量食用會(huì)產(chǎn)生油膩感，易致腹?jié)M胃脹、消化不良、食欲減退、血糖升高等。

因此，提醒人們，吃月餅時(shí)不宜喝含糖高的汽水、可樂或果汁等飲料；吃月餅時(shí)最好是喝點(diǎn)茶或是酸性飲品或醋飲品幫助消化、去油膩。

老人和兒童因?yàn)橄漳芰Σ睿^食月餅易加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹瀉或嘔吐。而有一些特殊人群更是不宜多吃月餅，否則會(huì)引起疾病發(fā)作，更不能拿它當(dāng)飯吃。而中老年人吃月餅，最好是在早上或中午，晚上應(yīng)少吃或不吃。

此外，很多人習(xí)慣買幾盒月餅留到過節(jié)時(shí)食用，但月餅水分大、皮軟、餡心易變質(zhì)，放置時(shí)間稍長(zhǎng)再吃容易發(fā)生食物中毒。月餅最好放在包裝盒內(nèi)存入冰箱冷藏室，食前一小時(shí)取出。至于市場(chǎng)上出現(xiàn)的鮮肉、雞絲、火腿等新式月餅，必須隨吃隨買。