桂圓紅棗茶的功效

桂圓也被稱之為龍眼肉，中醫(yī)方面認(rèn)為性溫味濃，服用之后具有養(yǎng)血安神以及增強(qiáng)身體免疫力的作用，是生活中常見(jiàn)的一種性平滋補(bǔ)品。桂圓適合氣血不足的人群服用，建議每次吃上個(gè)三五顆，也可以泡水喝服用，效果都很不錯(cuò)。

如果是需要將桂圓泡水喝，那么第一杯最好沖泡二十分鐘之后再喝，然后繼續(xù)泡水，大約三次之后桂圓的果肉和果核就會(huì)自然分離，這樣就可以直接吃下果肉就好了。

桂圓服用之后對(duì)于身體好處多多，不僅能夠抵抗衰老，同時(shí)還具有增強(qiáng)身體免疫的作用。現(xiàn)代科學(xué)還研究發(fā)現(xiàn)，桂圓泡水喝還具有防治腫瘤的功效，同時(shí)提神醒腦的效果也是非常不錯(cuò)的。除此之外，如果身體出現(xiàn)了失眠健忘等癥狀，也可以通過(guò)服用桂圓來(lái)起到調(diào)養(yǎng)的作用，體虛、大病初愈的人群也是適合服用桂圓的。

紅棗的主要作用就是養(yǎng)血安神，同時(shí)也有一定美容養(yǎng)顏的作用。平時(shí)生活中，如果出現(xiàn)了臉色蒼白、貧血、體質(zhì)弱等情況，也可以通過(guò)服用紅棗來(lái)進(jìn)行治療。

將紅棗還有桂圓一起制作成為桂圓紅棗茶服用，對(duì)于身體益處很大，不僅能夠保健脾胃，同時(shí)也可以起到補(bǔ)血養(yǎng)血還有安神醒呢的作用，特別適合女性進(jìn)行服用，同時(shí)身體比較虛弱的人群服用之后也能夠調(diào)養(yǎng)身體。另外，建議大家在制作桂圓紅棗茶的時(shí)候，也可以適量的加入一些紅糖，不僅味道會(huì)變得更好，同時(shí)功效也是更加棒。

具體的桂圓紅棗茶的功效如下：

第一：養(yǎng)血安神

桂圓性平，對(duì)于脾胃、心臟都有很不錯(cuò)的保健效果，特別是對(duì)于一些失眠健忘、身體浮腫還有食欲不振等毛病，治療效果非常的不錯(cuò)。所以說(shuō)，如果平時(shí)生活中身體出現(xiàn)了這些癥狀，可以適量的多吃一些桂圓紅棗茶，能夠快速的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

第二：益智寧心

桂圓還有紅棗已經(jīng)具有悠久的食用歷史了，這兩種物質(zhì)對(duì)于脾都有很好的保健作用，而脾的工作就是益智寧心。所以說(shuō)，一些成長(zhǎng)中的孩子都可以適量的多吃一些桂圓紅棗茶，能夠促進(jìn)智力發(fā)育。另外在心情煩悶的時(shí)候，也可以喝上一杯桂圓紅棗茶，具有凝神靜氣的作用。

第三：延緩衰老

長(zhǎng)期實(shí)踐證明，桂圓紅棗茶具有非常不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用，同時(shí)延緩衰老的功效也是非常不錯(cuò)的。桂圓能夠亢奮精神，并且對(duì)于身體沒(méi)有任何副作用。除此之外，桂圓還有紅棗本身就含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素B等，服用之后能夠促進(jìn)身體中的細(xì)胞發(fā)育。

中醫(yī)方面認(rèn)為，桂圓還有何首烏都是中藥中抗衰老作用最好的中藥材之一，不僅能夠保健身體健康，同時(shí)延年益壽的作用也是非常不錯(cuò)。

第四：坐月子補(bǔ)益

女性在懷孕期間以及坐月子期間都是可以適量的多喝一些桂圓紅棗茶，因?yàn)檫@道茶飲補(bǔ)血補(bǔ)益的效果非常的不錯(cuò)。在月子期間以及懷孕期間，只有氣血充足了，臉色才能夠容光煥發(fā)，身體才能夠越來(lái)越健康。

第五：御寒祛濕

桂圓紅棗茶也可以在冬天以及春天的時(shí)候服用，具有御寒以及祛濕的作用。也可以在原材料的基礎(chǔ)之上，加上一些糯米以及生姜，熬煮成粥，不僅味道好，同時(shí)御寒的效果也非常的不錯(cuò)。通過(guò)實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，在這種天氣比較寒冷的季節(jié)服用桂圓紅棗中，也能夠減少感冒的次數(shù)，促進(jìn)身體健康。

桂圓紅棗茶的做法

材料：去核的干紅棗、桂圓肉、紅糖、蜂蜜、水

做法：首先需要將紅棗對(duì)半切塊，然后將紅棗還有桂圓以及冰糖等一起放入鍋中，加上清水大火燒開(kāi)，然后小火們熬煮半個(gè)小時(shí)，然后就可以起鍋服用了。