麻辣小龍蝦怎么做最有營養(yǎng)
做法一、小龍蝦漂水幾天,用牙刷刷干凈;去頭去蝦腸,洗干凈備用。青蒜和香蔥洗干凈切段備用;姜和蒜切片,蔥頭切絲備用?;ń芬恍“?,干辣椒切段備用。甜醬1勺。鍋熱注油,倒入部分青蒜,香蔥,蔥頭,姜和蒜片一起爆香。再倒入干辣椒,花椒和八角一起翻炒。干辣椒約變色時,放入小龍蝦大火爆炒。至蝦殼變紅時,倒入一勺甜醬繼續(xù)翻炒上色。依次放入少許白酒炒勻。再放入1勺半的鹽一起翻炒。放入一碗水約和龍蝦齊平。大火燒開。轉小火燒約三分之一湯汁。再放入剩下的青蒜,香蔥和蒜片等炒勻。最后大火收汁,盛起裝盤即可。
做法二、把買來的小龍蝦,放到水池中,徹底沖洗干凈,這需要一些時間,但是要認真做。準備好材料備用。放油,5成熱,放入干辣椒和蒜片,出香味以后。放入豆瓣醬、花椒、香芹段,翻炒一下。放入冰糖,翻炒,將豆瓣醬炒香。放入小龍蝦,拿鏟子翻動,將小龍蝦炒勻。大火并加300毫升水,水其實是適量的,一般加到小龍蝦一半位置就好了,撒入鹽和麻椒。加水后3-4分鐘,待湯汁收縮,撒些蔥段,就可以出鍋了。
做法三、皇后鍋中加入比平時炒菜燒多的油,燒到3成熱,放入辣椒、鮮麻椒、蔥、姜、蒜煸出香味;放入香葉、八角、小茴香、蠔油、辣醬等香料。放入洗凈的小龍蝦翻炒均勻。然后淋入白酒、生抽、老抽,加入白糖炒出香味??吹叫↓埼r卷曲后,淋入200ml的清水加蓋用中火燜8分鐘,最后加入適量鹽調味,火力調大將湯汁稍微收干即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
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