超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

排骨稀飯的做法

2017-11-10 14:04:05      

食譜原料:

卷心菜1/4顆、大米半斤、排骨1條(約有1斤)、香菇10來朵、海蠣干20粒左右、胡蘿卜1條、蔥姜適量,油、鹽、海鮮味,雞粉少許。

制作方法:

1、卷心菜、胡蘿卜、蔥、姜切絲;大米洗凈;香菇撕成小片;排骨洗凈焯水。

2、 海蠣干冼凈后,加水浸泡30分鐘左右備用。

3、將火開起,再將食用油倒入鍋,煮至8分熱,再將蔥放進(jìn)去,等香味出來了,倒入排骨、香菇、海蠣干(水不要一并倒)、胡蘿卜絲、菜,加鹽進(jìn)起翻炒2分鐘。

4、入浸泡海蠣干的水、大米,雞粉一起再翻炒一分鐘,倒入適量的水,調(diào)好味道后,倒入高壓鍋,蓋好蓋子,跟平時(shí)我們煮粥一樣的煮。

5、鍋開蓋后加入蔥花,有香菜可加點(diǎn)香菜。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導(dǎo)