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健胃養(yǎng)肺湯阿里山小白菜滾豬瘦肉

2017-11-10 13:33:23      

春夏之間蔬菜的供應常青黃不接,今年更是這樣,主要是前一階段雨水太多,導致許多農家蔬菜供應少了。近年來,各地涌現了不少的農科或農業(yè)生產基地,他們培育了不少新蔬菜品種,不但在蔬菜青黃不接時填補了空白,且很多培植的蔬菜營養(yǎng)價值好,口感好,形態(tài)好,衛(wèi)生指標好,市場均有售。培植的臺灣阿里山小白菜便是其中一種,用以滾豬瘦肉片,清潤鮮甜可口,有健胃、補益的作用,且男女老少皆宜。

材料:阿里山小白菜300克、豬瘦肉250克、生姜片4片。

烹制:各物分別洗凈,豬瘦肉抹干水分,切薄片,用生粉、生油、生抽各1小匙抹勻,再下一匙紹酒。在鑊中加入清水1250毫升(約5碗量)和姜,武火滾沸后下白菜,片刻下肉片至剛熟,下鹽、油便可。為3~4人用。

(責任編輯:楊綺琴 )

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