主料：枸杞10顆 開水一杯 蜂蜜適量

做法

1、枸杞子含有豐富的枸杞多糖，有較好的抗氧化作用。一般早上起來先喝一杯白開水，然后再吃早餐，吃完早餐過1-2個小時再喝用枸杞泡的茶。

2、首先把枸杞放進一個杯子，然后倒溫開水，泡1-2分鐘左右，然后倒出來，瀝干水。

3、然后從新加開水，水一定是很熱，泡到枸杞都舒產開來。

4、如果水冷了，可以再加點熱水，加3滴蜂蜜，就可以喝了。

溫馨提示

1、枸杞本來就是性味甘平，不用加糖，加蜂蜜也要少，不然枸杞都失去原本的味道了。

2、泡枸杞前一定要先用溫開水清洗一次，這樣才夠干凈。