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番茄黃骨魚湯打敗挑食 讓寶寶健康成長

2017-11-06 15:00:11      

主要步驟:

1、黃骨魚洗干凈然后用料酒以及食鹽將其腌制,之后把它放在油鍋當(dāng)中煎一下,烹飪這道菜的時候,大家還可以用豆腐作為配料,豆腐的鮮味會讓黃骨魚是一種更美味,黃骨魚可以健脾,是一種老少都可以食用的食物。

2、將番茄洗干凈,切成塊狀,然后把準(zhǔn)備好的黃骨魚放在鍋內(nèi),添加適量的清水開大火一起烹飪。

3、等到水燒開之后就改為小火,大約十分鐘,添加適量的食鹽,還有白砂糖即可起鍋。白砂糖是可以調(diào)節(jié)湯汁的鮮味。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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