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夏季多喝綠豆粥 清熱排毒

2017-11-06 14:33:18      

綠豆粥的做法

1、準(zhǔn)備好所需的食材:大米、綠豆、白糖。

2、將大米和綠豆分別清洗干凈,將綠豆放入清水中浸泡半個(gè)小時(shí)。

3、在鍋中加入適量的清水,放入浸泡好的綠豆,大火煮開(kāi)。

4、煮開(kāi)之后放入清洗干凈的大米,繼續(xù)大火煮開(kāi)。

5、大火煮開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮,等到綠豆開(kāi)花,粥變粘稠的時(shí)候放入適量的白糖調(diào)味,關(guān)火,蓋上蓋子再燜幾分鐘即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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