運動前喝杯咖啡
運動前喝一杯咖啡能增強耐力，并且有助于減輕體重。
在澳大利亞，對一些攝入少量咖啡因的田徑運動員進行的測試表明，他們可承受的訓(xùn)練時間比沒有喝過咖啡的運動員多出30%。成績也比平時提高36%。
咖啡因能促進脂肪代謝的作用是科學(xué)家在研究運動成績時發(fā)現(xiàn)的。他們發(fā)現(xiàn)，在比賽時喝淡味可樂或咖啡的自行車運動員比喝水的運動員騎得快，也騎得遠。
運動營養(yǎng)學(xué)家說，這個研究成果可能對于每個經(jīng)常運動的人都很重要?！耙槐Х然蚩蓸繁蝗梭w吸收后能迅速促進脂肪溶解到血液中，使身體在把有限的碳水化合物儲備轉(zhuǎn)化為能量以前，把脂肪作為主要能量來源?！?/p>
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 咸寧男科醫(yī)院
- 長春癲癇病醫(yī)院
- 朔州精神病醫(yī)院
- 成都甲狀腺突眼醫(yī)院
- 濟南精神科醫(yī)院
- 宿遷性病醫(yī)院
- 東莞廣濟醫(yī)院
- 通遼不孕不育醫(yī)院
- 西安早泄醫(yī)院
- 綿陽婦科醫(yī)院
- 南通皮膚病醫(yī)院
- 泰州性病醫(yī)院
- 廣州白云山醫(yī)院
- 哈爾濱現(xiàn)代男科醫(yī)院
- 石家莊遠大白癜風(fēng)醫(yī)院
- 梧州早泄醫(yī)院
- 遵義割包皮醫(yī)院
- 齊齊哈爾不孕不育醫(yī)院
- 福州博愛中醫(yī)院
- 天津中幸口腔醫(yī)院
- 銀川牛皮癬醫(yī)院
- 聊城癲癇病醫(yī)院
- 北京國丹醫(yī)院胎記疤痕科
- 嘉興不孕不育醫(yī)院
- 三明不孕不育醫(yī)院
- 三亞博大男科門診部
- 永州私密整形醫(yī)院
- 唐山宮外孕醫(yī)院
- 江門兒科醫(yī)院
- 南通打胎醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細：蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布：蘇州哪個醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析：蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時想吃芒果 這樣吃就對了！
2025-09-29新手爸媽必看！解決寶寶身高體重不標準的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低，適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳，懷孕喝枸杞水能否增強抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁，這幾種食物幫你護心臟！
2025-09-29爆火的花膠，孕婦吃了對胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差，1歲寶寶喝酸奶能增強抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營養(yǎng)補充，改善主動脈弓突出狀況
2025-09-29
