酸棗泡水什么時候喝最好

酸棗泡水飯前喝開胃健食

酸棗味酸，對味蕾有較強的刺激作用，可促進(jìn)唾液的分泌，十分適合在飯前食用，尤其是食欲不佳者，在飯前適量的喝些酸棗茶，吃一兩個酸棗，可起到很好的開胃健食作用。

酸棗泡水睡前喝鎮(zhèn)靜催眠

酸棗具有鎮(zhèn)靜催眠作用，這個是酸棗最為主要的功效，因此，睡前也是喝酸棗茶的一個最佳時間，十分適合失眠多夢的人人群飲用。