養(yǎng)顏湯

1、養(yǎng)顏雞湯

材料：冬瓜一斤半、雞一只、豬瘦肉四兩、香菇十個、紅棗十五枚、生姜二片、鹽適量。

做法：

1、雞、豬瘦肉洗干凈后切片，飛水。香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上。紅棗去核備用，冬瓜切塊。

2、把水煮滾，加入雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、姜，用大火煮十分鐘，再轉文火煮二個小時，然后再加入冬瓜煮十五分鐘，加鹽調味即可。

2、養(yǎng)顏蘆薈甜湯

材料：

大品種的蘆薈一條、羅漢果1粒、白木耳/銀耳數朵、去核紅棗50g、龍眼乾100g、水1500ml以上、石蜂蜜塊糖適量/也能片糖后白糖取代、蜜棗兩粒

做法：

1、蘆薈洗凈去皮切片

2、將水和掰開的羅漢果放入湯鍋中，大火煲煮至水滾后轉入小火。

3、湯水色澤烏黑后，加入事先泡軟撕小的白木耳、紅棗小火煮大約半小時以上。

4、熄火前加入龍眼乾，熄火15分鐘后開蓋下糖即可。

小訣竅

1、待涼后進冰箱冷藏更佳。

2、切記蘆薈削皮后不能再洗水因為會分泌出更多粘液使難以進行切片步驟。

3、以上配料數量隨自意自行加減。

3、抗氧化養(yǎng)顏湯

材料：

西紅柿一個，雞蛋兩個，油，鹽，糖

做法：

1、把鍋，西紅柿洗干凈，開火，等待鍋熱的同時切西紅柿

2、西紅柿切好，鍋也熱了，放油，油熱放西紅柿放鹽翻炒片刻，放熱水，這樣炒過的西紅柿激出的湯比較好喝

3、水開后打進雞蛋，放點糖，雞蛋熟，湯也好了

小訣竅

近年來，研究證實番茄中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內的自由基，美容護膚，治皮膚病番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效