對于便秘能吃鮑魚嗎這種問題，其實最近在現(xiàn)實生活中是經(jīng)常被提起的，不過一般人對于此問題還是不怎么了解的。鮑魚對于大家來說其實并不陌生，可是很多人因為地理位置的原因，可能在平時的生活中并不可以經(jīng)常吃到鮑魚。鮑魚是種營養(yǎng)價值非常高的食物，所以喜歡吃鮑魚的人一般還是非常多的。

說到便秘，可能大家也不會陌生，相信很多朋友在平時的生活中都有過便秘的經(jīng)歷的。便秘給人的感覺一般是比較痛苦的，而且便秘的引起原因有很多，很多時候人們的便秘就是由于自己的飲食所導(dǎo)致的。那么，便秘能吃鮑魚嗎？下面就來說說這個問題。

便秘是可以吃鮑魚的。

原因分析：鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素，具有調(diào)經(jīng)、潤燥利腸的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患，所以對于習(xí)慣性便秘的患者是可以吃鮑魚的，而且可以多吃。

專家提醒：

時常便秘要排除病理因素

此外，孩子如果生活不規(guī)律和缺乏按時大便的訓(xùn)練，未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘也很常見。專家舉例說，像有些學(xué)齡兒童因為沒有養(yǎng)成清晨大便的習(xí)慣，到了幼兒園或者學(xué)校，忙著玩?；?qū)W習(xí)，不能隨時排便，只好憋住大便，也是導(dǎo)致便秘的常見原因。

值得注意的是，還有一類便秘是屬于病理性的，這是由先天性腸道畸形導(dǎo)致的便秘，這種便秘通過一般的調(diào)理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術(shù)矯治。所以如果孩子長期排便困難，而且排出的大便非常粗，最好帶孩子到醫(yī)院做個檢查，看看有沒有患腸道疾病。

“當(dāng)然，我們不主張寶寶兩天不排便就簡單地斷定寶寶便秘?！睂＜抑赋?，由于寶寶腸胃發(fā)育還不是太健全，排便的時間也是因人而異的。有的孩子一天要大便5-6次，但有的孩子一兩天或幾天才大便一次，但只要孩子食欲正常，精神狀態(tài)不錯，大便沒什么異常，就不用過于擔(dān)心。

相反，如果孩子天天排便，但大便次數(shù)比平時減少，并且排便時很不舒服，排出的大便又硬又干，或者有拒食、嘔吐、煩躁等情況發(fā)生，那小家伙就有可能便秘了。所以判斷孩子是不是便秘，要根據(jù)孩子排便的規(guī)律仔細(xì)觀察，不要盲目下結(jié)論。

所以，對于便秘患者而言，是可以吃鮑魚的。便秘可以吃鮑魚的原因在于：鮑魚的蛋白質(zhì)以及鈣、鐵和維生素的含量是挺高的，而且鮑魚還具有潤腸通便的功效，所以便秘的人是可以吃鮑魚的。除此之外，大家還知道了一點，那就是對于長期便秘的人來說，其實是可以經(jīng)常性地多吃鮑魚的。