鮑魚的家常做法
鮑魚的做法大全:
一、扒金銀鮑甫
原料:水發(fā)鮑魚半年,鮮鮑魚半年,豌豆苗五兩。
調(diào)料:蔥段、姜片、蠔油、味精、醬油、料酒、白糖、精鹽、麻油、奶油、胡椒粉、豬油、水淀粉各適量。雞湯400毫升-600毫升。
做法:
(1)將水發(fā)鮑魚洗凈下鍋,用少許湯、蔥姜、料酒煨一下(去其異味)撈出,倒去原湯,再下鍋,用高湯燒至軟時撈出,切成小菱形塊。
(2)將鮮鮑魚去殼取出肉,用鹽擦去黑點,洗凈,切成菱形塊。燒熱鍋放放少許豬油,倒入蔥姜煸透,烹入料酒,加入清水燒開后,把鮮鮑魚下鍋煨透,撈出待用。
(3)燒熱鍋放入少許豬油,加入上湯、蠔油、鹽、糖、醬油、胡椒粉,待燒開后放入鮑魚,用水淀粉勾芡,均勻淋入麻油,盛在盤子的一邊。
(4)燒熱油鍋放入豬油,投入姜蔥稍煸一下,加入上湯、味精、鹽、奶油,待燒開后,撈出姜蔥,將鮮鮑魚下鍋,用水淀粉加奶油勾勻芡,盛放在鮑甫的另一邊,合拼成紅、白色。
(5)將豆苗下鍋,加入精鹽、味精、料酒,用旺火煸熟,轉(zhuǎn)在鮑魚四周即成。
特點:顏色鮮艷,鮮、濃、嫩、滑。
二、紅燒珍珠鮑魚
原料:珍珠鮑魚,香菇,五花肉,醬油,蔥,姜。
制作方法:
1、鮑魚在菜市場魚老板已經(jīng)給殺過,去除內(nèi)臟了,回家要鹽或刷子撮出粘液,用清水沖洗干凈。用刀在鮑魚上打花。香菇水發(fā)后控干水分待用;
2、起鍋熱鍋后,放入五花肉,微火煸至金黃色;
3、煸過的五花肉出好多豬油,利用這些油來煸香菇;
4、另起鍋,將所有的食材和輔料一起放入砂鍋,一次性加水至淹沒材料,加蓋中火燒至收汁。
健康提示:
鮑魚營養(yǎng)價值高,富含球蛋白、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素,有滋陰補養(yǎng)功效。
三、一品鮑魚
原料:鮑魚(罐裝)50克,水發(fā)香菇25克,鴿蛋5個,蛋松16克,云腿末5克,鹽1克,味精1克,胡椒粉0.1克,糖0.5克,料酒2毫升,植物油40克,雞油10克,蔥10克,姜6克,淀粉0.5克,玉米粉1克,雞湯200克。
制作方法:
1、鮑魚切成薄片。鴿蛋煮熟去殼粘上玉米粉入熱油炸成金黃色,一分為二備用。
2、鍋上火入油,煸蔥段、姜片出味后加雞湯,下入香菇調(diào)味,小火煨數(shù)分鐘,裝盤圍邊。
3、鴿蛋加雞湯調(diào)味蒸透,取出圍盤。
4、鍋上火入油,煸蔥段、姜片,入雞湯調(diào)味,開鍋后去除浮沫,放入水淀粉勾二流芡,加入鮑魚燒透,盛入圍好香菇、鴿蛋的盤中,在鮑魚和香菇間鑲上蛋松。
5、鍋內(nèi)汁放入雞油澆到菜面上,再撒上火腿末即成。
健康提示:
鮑魚營養(yǎng)價值高,富含球蛋白、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素,有滋陰補養(yǎng)功效。該食譜營養(yǎng)美味。
四、油泡鮮鮑片
原料:鮮鮑魚肉600克,雞蛋1個。
配料:蔥末、姜末、蒜茸、精鹽、味精、白糖、蠔油、白醋、麻油、胡椒粉、水淀粉、料酒、姜汁各適量。豬油500克(約耗15克),高湯100克。
做法:
(1)將鮑魚批成一分厚的片,盛入碗內(nèi),放入精鹽(約10克),味精、白糖、姜汁腌一下。
(2)另取一只小碗,放入高湯、味精、白糖、精鹽、麻油、胡椒粉、蠔油、水淀粉,調(diào)成芡湯待用。
(3)燒熱鍋,放入豬油,將鮑魚片下旺火溫油鍋浸油后倒出,即趁熱油鍋放入姜末、蔥末、白醋、白糖適量,煸香后,投入鮑魚片,烹入料酒,倒入芡湯炒勻,盛起裝盆即成。
特點:鮮香、爽脆。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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