花生和毛豆一起吃有什么好處
花生和毛豆一起吃有什么好處
降血壓
高鈉會引起血壓升高，花生和毛豆都是高鉀低鈉的食物，可以促進(jìn)體內(nèi)多余的鈉離子排出，具有降血壓的作用。
增強(qiáng)體質(zhì)
花生是高蛋白的食物，毛豆的蛋白質(zhì)含量也很高，所以一起食用可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
補(bǔ)鈣
毛豆中含有的鈣離子比花生多，兩者一起食用可以起到補(bǔ)鈣的作用，可以增強(qiáng)骨骼密度和強(qiáng)度，還能促進(jìn)骨骼的生成。
補(bǔ)充維生素
毛豆中的胡蘿卜素含量比花生含量高很多，胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，可以保護(hù)眼睛，增強(qiáng)皮膚抵抗力等。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
- 廣州附醫(yī)華南醫(yī)院
- 鹽城割包皮醫(yī)院
- 昆明博骨風(fēng)濕病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 上海治療人乳頭瘤病毒醫(yī)院
- 重慶惠民癲康醫(yī)院
- 寧德牛皮癬醫(yī)院
- 無錫婦科醫(yī)院
- 唐山兒科醫(yī)院
- 合肥長淮中醫(yī)醫(yī)院
- 南京天佑兒童醫(yī)院
- 濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院
- 南京風(fēng)康醫(yī)院
- 貴陽語言遲緩醫(yī)院
- 河池風(fēng)濕病醫(yī)院
- 呼和浩特肝病醫(yī)院
- 陜西遠(yuǎn)大男病專科醫(yī)院
- 駐馬店不孕不育醫(yī)院
- 保定早泄醫(yī)院
- 撫順兒科醫(yī)院
- 丹陽男科醫(yī)院
- 武漢太醫(yī)堂中醫(yī)院
- 合肥長淮中醫(yī)醫(yī)院
- 云浮男科醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 廣信廣醫(yī)?？崎T診部
- 烏魯木齊皮膚病醫(yī)院
- 重慶渝都生殖醫(yī)院
- 成都美容整形醫(yī)院
- 南昌風(fēng)濕病醫(yī)院
- 臨沂風(fēng)濕病醫(yī)院
專家答疑
本周熱點(diǎn)：蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣：蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點(diǎn)：蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦：蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周嚴(yán)選：精神分裂癥治療蘇州哪個(gè)醫(yī)院
2025-09-28本周官宣：蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個(gè)
2025-09-28新高度：福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時(shí)事熱點(diǎn)：福州哪個(gè)醫(yī)院看強(qiáng)迫癥好點(diǎn)呢
2025-09-28
熱門文章
可穿戴設(shè)備監(jiān)測健康，冬蟲夏草食用配合更有效
2025-09-28坐月子喝純牛奶，能預(yù)防這3種產(chǎn)后疾?。?/a>
2025-09-28未來廚房，小蘇打和食用堿的使用趨勢預(yù)測
2025-09-28嗓子疼遇上橘子，健康大數(shù)據(jù)怎么看
2025-09-28展望！未來腎結(jié)石患者喝豆?jié){的新變化
2025-09-28熬夜后嗓子不適 試試這些水果
2025-09-28糖尿病患者吃三七，這樣吃控制血糖更有效！
2025-09-28孩子吃面條會影響身材發(fā)育嗎 家長必看
2025-09-28
