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菊花枸杞花生粥 上班族的明目膳食

2017-11-02 09:39:52      

菊花枸杞花生粥

主要食材:糯米、大米、花生、枸杞、菊花、大棗等。

烹飪方法:1、將花生用溫水浸泡一個(gè)小時(shí),然后將外皮去掉,枸杞用清水浸泡備用;大棗要將內(nèi)核去掉,菊花洗干凈備用。

2、將大米和糯米混合,一起淘洗,然后浸泡兩小時(shí),然后放在高壓鍋當(dāng)中,與花生一起熬煮,煮開(kāi)之后,用小火燜四十分鐘。

3、放入準(zhǔn)備好的枸杞、菊花、大棗,以及冰糖,用小火熬幾分鐘之后即可起鍋。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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