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清香爽口素什菇湯的做法

2017-11-01 13:32:46      

清香爽口素什菇湯的做法

素食最鮮者莫過菇菌,把各種菌類菇類燒成湯羹,集鮮中精華于一身,清香四逸,亦菜亦湯。用黃豆芽熬制的素高湯湯底,可是素齋里用來提味的法寶。用途如同做葷菜時(shí)用的雞湯、高湯一般。用黃豆芽做的素高湯,低脂健康的特性更為世人推崇。除什菇湯外,配上其他蔬菜原料,同樣可以做成各種素鮮湯。

烹制材料

材料:黃豆芽(200g)、姜(3片)、平菇(100g)、草菇(100g)、金針菇(100g)、雞蛋(2只);

調(diào)料:鹽(10g)、水淀粉(30ml)、香油(5ml)、水(2000ml)、蔥(10g);

烹制方法

將各種蘑菇摘洗干凈,切(或撕)成大小一致的小塊。

黃豆芽去根部洗干凈。

把雞蛋打散,呈蛋液待用。

將冷水、黃豆芽和姜片在鍋中先以大火煮沸,再改小火慢燉20分鐘。將黃豆芽撈出后,留下的湯為素高湯。

素高湯中放入各種蘑菇小塊,大火燒開后再轉(zhuǎn)為中火保持微沸,煮10分鐘。

改大火,邊攪動(dòng)湯鍋,邊把水淀粉勾入。待滾開后將蛋液緩緩倒入沸騰處,攪出蛋花,調(diào)入鹽和香油。

小貼士

各種蘑菇最好都用新鮮的,干制之后又經(jīng)水發(fā)的蘑菇,味道不同,適合燉肉,不適合做口味清爽的湯。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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