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保健
掛號(hào)科室:體檢保健科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢食療嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

墨魚(yú)燉豬肚

2017-10-31 17:24:41      

墨魚(yú)我們也叫做是烏賊,墨魚(yú)是我們常見(jiàn)的一種海產(chǎn)品,由于墨魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高而且還有很好的食療功效,墨魚(yú)味道又及其鮮甜,所以人們采用墨魚(yú)來(lái)作為食材搭配很多其它的食材做出了各種各樣的菜肴來(lái),墨魚(yú)做出來(lái)的菜肴外觀好看而且好吃,深受人們的喜歡。

墨魚(yú)可以搭配蔬菜和肉類,我們這里采用了墨魚(yú)來(lái)搭配有健脾胃功效的豬肚能夠起到很好的養(yǎng)生作用和日常保健的功效,墨魚(yú)和豬肚在一起我們采用了燉的做法。

基本信息

墨魚(yú)燉豬肚

口味:咸鮮味人數(shù):3人份

制作主料

豬肚(1個(gè)) 墨魚(yú)(1條)

制作輔料

赤豆(200克) 姜(4片) 水(三碗)

制作方法

大家都認(rèn)為豬肚好吃卻不好清洗,所以買的人比較少,其實(shí)并不難,可是只要用了這個(gè)“15分鐘竅門”,保證洗得干干凈凈還無(wú)異味,只需六步輕松搞定:

1、將買回的豬肚在水龍頭下用流水兩面沖洗干干凈凈,并剪掉多余的油,將豬肚的內(nèi)部朝外(就是翻一面);

2、裝入盆內(nèi),加一大勺鹽均勻的抓遍豬肚,腌五分鐘;

3、加入適量的面粉;

4、將面粉抓均勻,并腌至五分鐘;

5、將豬肚用流水沖洗干凈,放入鍋內(nèi),加入少許清水、姜片煮五分鐘即可;

6、取出煮好的豬肚將其一端的白色的物質(zhì)清理干凈即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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