海帶是一種生活在沿海一帶水生水長的植物，也屬于海藻類植物，關于海帶的做法有很多種，炎炎夏季吃上一盤涼拌海帶，既可以防止甲亢疾病發(fā)生，又可以解決我們所謂的身體體質(zhì)下降，抵抗力過差，關于海帶的做法有許多種，不僅清涼而且營養(yǎng)價值高，那么海帶墨魚湯做法有哪些呢！

玉米海帶墨魚仔湯為女性排毒養(yǎng)顏藥膳之佳品。

材料

玉米、海帶絲、墨魚仔、姜片、蔥段、鹽、胡椒粉、清水、香油。

做法

1、玉米切段，海帶絲洗凈，墨魚仔收拾干凈。

2、砂鍋加清水，放姜片及蔥段燒開。

3、放入玉米、海帶絲、墨魚仔大火煮開，撇去浮沫。

4、小火煲3個小時，放鹽、胡椒粉調(diào)味，出鍋前淋香油。

功效

減肥排毒功效：海帶有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質(zhì)排泄的作用。

同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。

另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。

不要小看著一道海帶墨魚湯里面有肉，可是對于止咳平喘減肥瘦身有著不錯的功效，想要減肥瘦身的朋友們不妨來嘗試一下，墨魚肉當中可以吸收血管中的膽固醇使得排毒體內(nèi)從容，我們的身體變得瘦小了。