半歲左右的寶寶，飲食已經(jīng)偏向米糊、菜泥、水果泥等食物了，媽媽也要讓寶寶自己嘗試拿湯匙吃東西。推薦一款營養(yǎng)豐富的蔬菜米糊，食用價(jià)值很高喔。

食物原料：胡蘿卜15克，小白菜15克小油菜15克，嬰兒米粉以制作一碗所需的份量為主。

制作方法：

1、將所有準(zhǔn)備的青菜洗凈，切成細(xì)碎狀。

2、將青菜放入沸水中，約2分鐘熄火。

3、待水稍涼后，將青菜濾出，并留下菜湯。

4、將蔬菜湯加入嬰兒米粉中即可。這款蔬菜米糊中，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素C 等多種營養(yǎng)素。