輔食只添加米糊 寶寶可能并不吸收

嬰幼兒營養(yǎng)不良絕大部分發(fā)生在1歲以內(nèi)，其中有30%~40%的嬰幼兒是因為過早以米飯、粥類為主食。米、粥等食物主要以淀粉為主，而嬰幼兒在6個月前，唾液腺尚未發(fā)育完全，唾液中沒有足夠的淀粉酶消化吸收代乳品中的淀粉。

而其實在寶寶6個月后一定要添加輔食，此時即便孩子沒長牙不會咀嚼，也需要通過添加輔食來訓練寶寶的咀嚼功能。寶寶飲食總的原則是4~6個月時添加糊狀食物，7~9個月時添加碎狀食物，10個月后可以吃塊狀食物，2歲后基本可以跟大人吃一樣的食物了。

如何正確添加輔食

1、適齡添加：添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內(nèi)加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養(yǎng)輔食系列產(chǎn)品作補充。

2、從一種到多種：要按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內(nèi)一下子增加好幾種。而且這樣做還有一個好處，即寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。若是吃后的幾天內(nèi)沒發(fā)生不良反應，則表明寶寶可以接受這種食物；如果懷疑寶寶對某種食物過敏，不妨一周后再喂一次，要是接連出現(xiàn)2～3次不良反應，便可認為寶寶對這種食物過敏。

3、應從稀到稠：寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此父母只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會難以消化，導致腹瀉。應該根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，才不會發(fā)生消化不良。