超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

苦瓜排骨湯的做法

2017-10-26 15:25:12      

苦瓜排骨湯的做法一:

食材明細(xì):苦瓜一根,豬大排一斤,生姜一大塊,料酒,食鹽等調(diào)料各適量;

1、骨頭洗干凈后放在燒開的水中焯燙一會(huì)兒,將浮在表面的油沫和血水去除,苦瓜去瓤洗干凈后切成大塊備用;

2、排骨放到砂鍋里,加適量的清水,生姜切成薄片加進(jìn)去,用大火將其煮開,然后在鍋里加幾滴料酒,用小火熬煮一個(gè)小時(shí)左右;

3、切好的苦瓜放在鍋里,先用大火煮開,然后改成小火,蓋上鍋蓋,慢慢的熬煮,直至排骨肉煮軟,苦瓜煮熟,約15分鐘就可以了,最后在鍋里加少許食鹽,攪拌均勻即可。

苦瓜排骨湯的做法二:

食材明細(xì):排骨一斤,苦瓜一根,胡蘿卜半個(gè),黃豆適量,生姜一塊,食鹽和油等各適量;

1、排骨剁成小塊洗干凈后放在鍋里,加入適量的清水煮開,將油沫和血水去除后撈出備用;

2、苦瓜去瓤洗凈,切成小塊,胡蘿卜洗凈去皮后切成滾刀塊,生姜直接拍碎備用,黃豆提前放在溫水里浸泡幾個(gè)小時(shí),使其充分發(fā)漲,也可縮短煮的時(shí)間;

3、鍋中加適量的清水,大火燒開之后再把排骨,黃豆,胡蘿卜和切好的生姜片都加進(jìn)鍋里,再次煮開之后用小火熬煮,約半個(gè)小時(shí)之后再把苦瓜放進(jìn)去一起煮,約煮十五分鐘就可以了。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)