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營養(yǎng)不足
掛號科室:營養(yǎng)科 同類疾?。?a target='_blank'>腳氣病糙皮病營養(yǎng)不良鋅缺乏癥維生素缺乏

港式牛腩的做法如何

2017-10-26 14:14:05      

港式牛腩怎么做,其實不同的人有不一樣的方法,因為我們都知道每個人的口味各不相同,所以制作一些食物的時候,所需要的調(diào)料以及技巧也會存在差異,不同的地方也會有自己制作這一道食物的特色,那么下面要為大家介紹的是,港式牛腩的做法。

原料:牛腩一斤 胡蘿卜一條 洋蔥半個 大蒜三粒 調(diào)味料: 鹽一匙 糖一匙 水三杯 蕃茄醬二匙 香葉三片 做法: 步驟一 牛腩切塊先用水加蔥/姜/酒煮開后撈起備用 步驟二 胡蘿卜切塊/洋蔥切絲/大蒜切片,放入兩匙熱油中炒過, 再放入考周之牛腩拌炒均勻后加入調(diào)味料煮關,移入保溫 外鍋中燜煮兩小時即可。

五香牛腩的原料:

牛腩1000克,精鹽50克,白糖15克,紅醬油30克,姜塊2塊,蔥結(jié)3只,料酒、茴香、桂皮、紅米汁、白湯各適量。

五香牛腩的制法方法:

1、先按肌肉纖維用刀直切開,再戳上若干洞。板上先撒上少許精鹽,將肉塊放在上面反復推擦,至鹽粒融化。

2、以上處理過的肉塊放在大碗內(nèi)腌3天(夏季腌1天),經(jīng)過多次翻動,腌至肉紅、硬、香。

3、鍋內(nèi)加水,武火燒滾,投入肉塊,翻動幾次,撈出刷洗清爽。在鍋底先放鍋墊,墊上放牛肉塊,加入茴香、桂皮、蔥結(jié)、姜塊、料酒、白糖、醬油和紅米汁,武火燒滾,至牛腩變成紅色時,再加入白湯淹沒牛肉,放入精鹽適量,加蓋燒沸,移文火燜煮2小時左右,撈出,冷透后,按其肌肉纖維橫向切片即成。

五香牛腩的功效:

補氣血,益氣力,開胃口。適用于氣血虛少、營養(yǎng)不足、體質(zhì)虛弱者。

不知道以上所介紹的港式牛腩制作,你都學會沒有呢!了解這些食物的制作,那么時間的話,就可以為自己動手完成,而且這些食物,對我們的身體健康以及營養(yǎng)的補充,也是比較有利的,所以大家可以多去了解和學習它的制作。

(責任編輯:楊綺琴 )

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