吃泡菜上火嗎 泡菜的營養(yǎng)價值有哪些

從食物中獲取營養(yǎng)是最基本的需求，但是每種食物的營養(yǎng)價值和功效都是不同的，如果飲食不當(dāng)就容易導(dǎo)致身體上火，下面一起看一下吃泡菜會上火嗎？

泡菜的營養(yǎng)價值

1、泡菜中有豐富的活性乳酸菌，它可抑制腸道中腐敗菌的生長，減弱腐敗菌在腸道的產(chǎn)毒作用，并有幫助消化、防止便秘、防止細(xì)胞老化、降低膽固醇、抗腫瘤等作用；

2、泡菜中的辣椒，蒜，姜，蔥等刺激性作料可起到殺菌，促進(jìn)消化酶分泌的作用；

3、泡菜還可以促進(jìn)人體對鐵元素的吸收。

吃泡菜上火嗎

因為是腌制品，所以會上火。

每個人的身體情況都是不同的，了解了吃泡菜會上火之后，希望能對身體容易上火的人帶來一定的幫助，調(diào)整好飲食對身體健康有很多好處。