紅茶生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

1、牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調(diào)制：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

2、黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克。

調(diào)制：把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。黃芪味甘性平，有補氣生陽之功效。